Für alle, die nicht länger nur funktionieren wollen.
Eine gesunde Beziehung zu dir selber - der einfachste Weg, dir selbst gut zu tun
SELFCARE ON!
Entdecke deine innere Welt
Wie du eine gesunde Selbstbeziehung als eine Quelle der Kraft im Alltag nutzen kannst.
In einer Welt, die laut, schnell und fordernd ist, verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was wirklich zählt: zu uns selbst.
Diese Masterclass lädt dich ein, innezuhalten, dich dir selbst zuzuwenden und einen liebevolleren Blick nach innen zu richten.
Manchmal spüren wir es ganz leise:
Da ist etwas in uns, das gesehen werden möchte. Eine Stimme, die ruft: “Da gibt es noch mehr. Mehr Verbindung. Mehr Wahrheit. Mehr Lebendigkeit. Mehr Leben.”
Weißt du was viele meiner Klientinnen gemeinsam haben?
"Sie haben verlernt, sich selber wichtig zu nehmen."
"Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du funktionierst. Dir fällt es schwer, Grenzen zu setzen. Oft sagst du "ja", obwohl du "nein" meinst. Du gibst. Stellst deine Bedürfnisse zurück. Du strengst dich an, für andere da zu sein. Aber irgendwo auf diesem Weg hast du den Kontakt zu dir selber verloren. Die Verbindung zu deinem inneren Kern - zu deinen echten Bedürfnissen, deiner Intuition, deiner Lebendigkeit und Kraft - scheint manchmal leise, überlagert oder ganz still zu sein."
Diese Masterclass ist eine Einladung.
Nach Hause zu kommen.
Zurückzukommen.
Zu dir.
Zurück zu dir -
in Verbindung mit deinem inneren Zuhause.
Diese Masterclass ist kein Selbstoptimierungsprogramm.
Sie ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden - mit dem Menschen, der du im Innersten bist.
Was entstehen kann, wenn du dir selber wieder nah bist.....
- Du spürst wieder, was dir gut tut - und erlaubst es dir.
- Du wirst klarer in dem, was du brauchst, und stehst dafür ein.
- Du hörst auf dich zu verbiegen, um zu gefallen.
- Du fühlst dich ruhiger, verbundener und mehr bei dir.
- Du triffst Entscheidungen aus deinem Inneres heraus.
- Du wirst zu deiner eigenen Verbündeten - ehrlich, liebevoll, echt.
Vergiss nicht, alles im Leben ist ein Prozess und die Masterclass ist der erste Schritt in die richtige Richtung...... Veränderung beginnt im innen und entfaltet sich im außen.
Deine journey
5 Etappen
Modul 1 - online
Wir eröffnen gemeinsam einen geschützten Raum, kommen an, lernen uns kennen und tauchen gemeinsam in das Thema Beziehung ein.
Modul 2 - online
Verstehen, was war:
Wir werfen einen liebevollen Blick zurück in deine Kindheit. Was hat dich geprägt? Wie hast du gelernt wie Liebe funktioniert? Wie wird in deiner Familie Selbstfürsorge gelebt?
Modul 3 - online
Im Hier & Jetzt deine Beziehung zu dir selber erkunden und gestalten. Du übst, präsent mit dir zu sein. Du erschaffst dir einen sicheren Ort in dir selber. Es geht um dein inneres Selbstgespräch.
Modul 4 - online
Wir lassen neue Wege entstehen. Aus der Klarheit deines inneren Raumes beginnst du eine Vision zu entwickeln und erste Schritte für eine alltagstaugliche Selbstverbindung.
+ Übung und Reflektion zwischen den Terminen
Modul 5 - Präsenz
In deiner Kraft sichtbar sein. Wir kommen zusammen zum fühlen, teilen, integrieren & um die Startenergie zu deiner Transformation zu entfachen.
Spüre den Support der anderen Frauen.
OneDay Retreat- optional zubuchbar
Ein Tag zum Ankommen, Fühlen und tiefer Verbinden -
mit dir selbst und anderen.
Als besonderen Abschluss dieser Masterclass lade ich dich zu einem einzigartigen Tag in Leipzig ein - einem MiniRetreatDay nur für dich und die Frauen, die dich durch die Online Module begleitet haben.
In geschützter, achtsamer Atmosphäre tauchen wir gemeinsam ein in echte Verbindung, liebevolle Präsenz und stille Tiefe.
Dich erwartet:
- sanfte Körperübungen
- kraftvolle Meditation
- Sharing-Runden, die das Herz öffnen
- Raum für Reflexion, Loslassen & Feiern
- ein Abschlussritual, dass dich mit dir selbst,
deiner Vision und deinem Weg verbindet.
Das Retreat ist ein Add-on zur Masterclass und kann optional dazugebucht werden. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um eine intime, vertrauensvolle Atmosphäre zu ermöglichen.
Was erwartet dich in den online Modulen?
Modul 1
- Du findest Sicherheit in der Gruppe
- du kreierst ein Bild deiner Selbstbeziehung als Status quo
- Dir ist klar, was dir eine starke Selbstbeziehung schenken kann
Modul 2
- du nimmst Verbindung zu deinem inneren Kind auf
- du entdeckst deine innere emotionale Landkarte als Wegweiser
- Dir wird bewusst, wie Liebe für dich funktioniert
Modul 3
- du erschaffst einen sicheren Ort in dir selber
- du deckst blockierende Glaubenssätze auf
- du lernst wie du eine gesunde Selbstbeziehung gestaltest
Modul 4
- du verbindest dich aktiv mit deinen inneren Ressourcen
- du erschaffst dir gesunde Routinen für deinen Alltag
- du gestaltest dein neues ICH
Worauf darfst du dich freuen?
In dieser Masterclass begleite ich dich mit einer feinfühligen Mischung aus bewährten und achtsam ausgewählten Methoden aus der Kinesiologie, der Craniosacralen Körperarbeit, der Energetischen Psychologie und der Achtsamkeitspraxis. Es ist ein bunter Mix aus Wahrnehmungsübungen, Reflexionsfragen, Klopfakupressur, Meditation, Visualisierungsübungen und der Ressourcenarbeit. Ich gestalte interaktiv, sodass du aus einer anderen Perspektive mit deiner Lebensgeschichte in Berührung kommen kannst.
Ich öffne den Raum für
Bewusstsein - um daraus die Kraft für Veränderung zu schöpfen.
- Mehr Verständnis für dich selber
- Deine persönliche Selbstfürsorgeroutine
- Werkzeuge zur Selbstregulation
- Mehr Raum für innere Stabilität
- Einen sicheren inneren Ort, an den du immer wieder zurückkehren kannst
- Ein Netzwerk aus Frauen, die sich gegenseitig tragen
- Und vor allem: das Vertrauen, dass du genug und richtig bist - genau jetzt.
Hi. Ich bin Katrin.
Als junges Mädchen habe ich schnell gelernt, mich von meiner wahren Essenz abzuschneiden, um gut durch die Zeit zu kommen. Als junge Erwachsene habe ich mich immer gefragt, was mit mir nicht in Ordnung ist.
Heute weiß ich, ich bin gut, genau so wie ich bin. Ich habe mir eine gesunde Selbstbeziehung aufgebaut. Es ist ein inneres Empfinden und Erleben, was aktiv gestaltet werden möchte.
Was bringe ich mit?
Wertvolles Wissen aus der Kinesiologie und der Craniosacralen Körperarbeit sowie die wertvolle Erfahrung selber durch viele Prozesse gegangen zu sein sowie viele Klientinnen begleitet zu haben.
Eine spirituelle
& ganzheitliche Sicht
auf das Leben sowie Feingefühl, Präsenz und Körperwissen, um den Raum halten zu können, in dem echte Begegnung möglich ist - mit dir selber! Und ein wenig Humor darf auch nicht fehlen.
Kommt dir das bekannt vor?
- Grübeln, ständiges Vergleichen und Zweifeln kennst du gut
- Entscheidungen fallen dir schwer, weil du oft nicht weiß, was du willst
- du hast oft das leise Gefühl, nicht gut genug zu sein
- Selbstkritik und Abwertung gehören für dich zum Alltag
- du fühlst dich oft überfordert
- dir fällt es schwer, Grenzen zu setzten
- du bist eher im Kopfmodus als in deinem Herzen
- es fällt dir schwer, liebevoll mit dir zu sein
- du machst dir viele Sorgen und zweifelst ständig an dir
- es fällt dir schwer deine Bedürfnisse wahrzunehmen
- dein Körper ist oft erschöpft, verspannt oder müde
Dann ist die Masterclass genau das richtige für dich, denn....
...du suchst nicht länger im Außen nach Antworten , sondern bist bereit, deine innere Welt zu erkunden.
...du verspürst den Wunsch in dir, dich selbst zu entdecken und liebevoll in den Arm zu nehmen.
...du bist bereit, für dich und deine Ziele/ Träume die Verantwortung zu übernehmen.
...du möchtest wieder mehr Energie, Kraft und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren.
Hier beginnt dein Weg zurück zu dir:
Ein Raum für ehrliche Impulse und sanftes Anstoßen innerer Prozesse.
Ein Raum, in dem du deinen inneren Dialog neu gestaltest.
Ein Raum, in dem du alten Gefühlen begegnest und neue Perspektiven findest.
Wichtige Infos für dich
Start der Masterclass : 08. Oktober 2025
4 Online - Termine per Zoom
+ One Day Retreat in Leipzig in Präsenz
Wieviel Zeit solltest du dir einplanen?
Die Onlinetermine werden ca. 2 Stunden sein und in der Zeit zwischen den Terminen wäre es ideal wenn du dir täglich ca. 15 Minuten einplanst.
Was kannst du für dich mitnehmen aus der Masterclass?
Bewusstsein - um daraus die Kraft für Veränderung zu schöpfen.
- mehr Tiefe zu dir selber
- ein neues Verständnis deiner Geschichte
- Werkzeuge zur Selbstregulation & emotionalen Sicherheit
- einen sicheren inneren Ort, an den du immer wieder zurückkehren kannst
- Ein Netzwerk aus Frauen, die sich gegenseitig tragen
- Und vor allem: das Vertrauen, das du gut und richtig bist, so wie du jetzt bist - genau jetzt
Hol dir dein Ticket!
Du spürst, dass du dir selbst wieder näher kommen möchtest?
Du sehnst dich nach innerer Klarheit, nach liebevoller Selbstfürsorge und einen Weg, der dich zurück zu dir führt?
Dann lade ich dich von Herzen ein, Teil meiner Masterclass zu sein.
Special Preis - die erste Runde für nur
99,00€ p.P.
6 Plätze
*Dann schreibe mir einfach über das Kontaktformular, dass du an der Masterclass teilnehmen möchtest und du bekommst alle weiteren Informationen von mir per E-Mail & Sprachnachricht.
Starte deine Reise zu mehr Heilung und innerer Stabilität.
So schön, dass wir verbunden sind.
