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Meridiane - Was sie mit einem glücklichen Leben zutun haben.

Sun, 06 Oct 2024 14:54:39 GMT

Oktober 2024

Meridiane - Was sie mit einem glücklichen Leben zutun haben.

Blogartikel von Katrin Staap

Meridiane haben ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Deine Lebensenergie, die täglich in einem ganz bestimmten Rhythmus durch deinen Körper fließt, ist in deinen Meridianen zuhause. Meridiane sind Energiebahnen die deinen ganzen Körper durchziehen, wie ein unsichtbares Netzwerk. Wusstest du, dass sie neben deinem Hormon- und Nervensystem, die wichtigsten Akteure sind, wenn es um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit geht?

Unser Meridiansystem ist ein hoch komplexes und verzweigtes System, der viele Bereiche unseres Körpers miteinander verbindet. Sie verbinden deine Organe mit bestimmten Körperfunktionen und haben einen starken Einfluss auf dein psychisches Wohlbefinden. Meridiane verlaufen an der Hautoberfläche und auch tief im inneren unseres Köpers und verbinden daher „Innen“ mit „Außen“.

Es gibt 12 Hauptmeridiane, die jeweils einem bestimmten Organ zugeordnet sind und zu diesem Funktionskreis gehören spezifische Themen und Emotionen. Ich gebe dir ein Beispiel: Es gibt das Holzelement, dazu zählen die Galle und die Leber. Die Leber gehört zum Lebermeridian. Das ist unser Meridian für Veränderung und Entfaltung. Hier sitzt u.a. unsere Entwicklungsbereitschaft und unsere Motivation, für uns selber Verantwortung zu übernehmen. Er beeinflusst unsere Fähigkeit vorauszuschauen, Pläne zu schmieden und eine Vision zu entwickeln. Er ist Träger unserer Phantasie und Vorstellungskraft. Hier liegt die Energie für deinen persönlichen Lebensplan. Der Meridian drückt gleichzeitig auch unser Verhalten bei Schwierigkeiten und Widerständen im Leben aus. Der Gallenblasenmeridian bringt dich mit deiner Tatkraft in Kontakt, sodass du auch ins Handeln kommst und leicht Entscheidungen treffen kannst. Wenn hier Ungleichgewichte im Holzelement sind, hast du womöglich Schwierigkeiten überhaupt ins Tun zu kommen, schnelle und gute Entscheidungen zu treffen oder Projekte kraftvoll umzusetzen.

Meine Arbeit besteht u.a. darin, über die Meridiane ganz gezielt an Blockaden, Krankheiten und Lebensthemen mit meinen Klienten zu arbeiten. Den freien Fluss der Energie wieder herzustellen. Oft ist es ein Zusammenspiel von mehreren Meridianen, aber Mithilfe des Muskeltest kann ich ganz gezielt herauszufinden wo die Blockade im System liegt, um sie dann über bestimmte Techniken zu korrigieren, z.B. über Klopfakupressur wie EFT. Wichtig für dich zu wissen : bei Stress, Unruhe, Anspannung oder immer wiederkehrende Krankheiten in deinem Leben, ist die Grundlage immer ein Ungleichgewicht in deinem Energiefluss.

Die Grundlage deiner Gesundheit, bildet nämlich der gleichmäßige Energiefluss deiner Meridiane.

Wenn deine Lebensenergie ungehindert und frei durch deinen Körper fließen kann, dann geht es dir richtig gut, du fühlst dich total wohl und bist voller Vitalität, gestaltest dein Leben, spürst Lebensenergie und Freude.

Um es noch anschaulicher zu machen, kannst du dir deine Meridiane auch wie ein Gartenschlauchsystem vorstellen. Hast du z.B. einen dich einschränkenden Glaubenssatz nach dem du lebst, wie z.B. „Das Leben darf nicht leicht sein/ Das Leben muss anstrengend sein“, dann gibt es Engstellen in deinem Gartenschlauchsystem. Dann kann die Lebensenergie an diesen Stelle nicht mehr ungehindert und frei fließen. Dann fließt sie z.B. zu wenig/ zu viel oder zu langsam/ zu schnell durch deine Meridiane. Erinnere dich an das unsichtbare Netzwerk in deinem Körper, die dein Energiemuster bilden. Gibt es an einer oder oft mehreren Stelle eine Blockade, bringt es ein Ungleichgewicht in dein System. Andere Körperregionen oder Meridiane müssen diesen „Energieknick“ dann ausgleichen. Das spürst du in Form von Müdigkeit, Anspannung, innere Unruhe, Antriebslosigkeit, Taubheit oder das Dinge in deinem Leben nicht so laufen wie du dir das wünschst.

Was kann den freien Fluss deiner Lebensenergie behindern?

Es ist möglich, dass bestimmte Ernährungsweisen oder Umweltbelastungen dein Energiesystem immer wieder durcheinanderbringen und damit von inneren heraus Stress verursachen
Dysfunktionale Überzeugungen, die du über dich und die Welt hast, z.B. "Ich muss etwas leisten um geliebt zu werden."
Körperliche Verletzungen (Operationen, Narben, Brüche, Stürze etc.) oder emotionale Traumata, die dein Körper noch nicht verarbeiten konnte

Das alles kann dir Energie im Alltag rauben und dich träge, müde, ängstlich oder vielleicht lethargisch machen. Kennst du das Gefühl, wenn du etwas machst, von dem du eigentlich weißt, dass es dir nicht so gut tut? Oder du machst es nicht, obwohl du weißt, dass es dir gut tun würde? Und lass mich dir sagen: Mit dir ist nichts falsch. Du bist völlig in Ordnung so wie du bist. Es ist dein „verdrehtes“ Energiesystem, dass dich so handeln lässt. Es sind kleinere oder größere Sabotageprogramme die in dir wirken und dein Energiesystem beeinflussen.

Meridiane sind die Landkarten deiner Seele, die ein tiefes Verständnis über dich und dein Verhalten ermöglichen.

Im Laufe unseres Lebens haben wir uns ein ganz spezifisches Energiemuster und somit Verhaltensmuster „angelernt“, was wir jetzt auf den Prüfstand stellen dürfen. Wo in deinem Leben bist du unzufrieden, unfrei, spürst zu viel Stress oder Anpassung? Wo sagst du „ja“ obwohl du eigentlich „nein“ meinst. Das kann auf der Arbeit sein, innerhalb deiner Familie oder Beziehungen, vielleicht hast du immer zu wenig Geld oder bestimmte Ängste die dich davon abhalten bestimmte Dinge zu tun. In welchem Lebensbereich bist du noch nicht voll in deiner Kraft und lebst das Leben, was du dir für dich wünschst?

Falls du direkt ein paar Antworten parat hast, ist das ein guter Hinweis darauf, dass dein Energiesystem womöglich blockiert ist und du Glaubensmuster und Überzeugungen in dir hast, die dich nicht an deine Ziele bringen oder dich davon abhalten, bestimmte Dinge in deinem Leben zu verändern. Und zwar so, dass sie sich für dich stimmig anfühlen.

Wie kannst du deine Energie positiv beeinflussen?

Es gibt richtig viele Möglichkeiten, z.B. durch deine Gedanken und Emotionen, Bewegung, Bewusstsein, Sport, Ernährung, Meditation, Klopfakupressur, Frequenzmusik, sozialen Kontakt, Mikronährstoffe, Kristalle, Bachblüten, Breathwork, Kinesiologie uvm.

Falls du dir Unterstützung wünschst, melde dich gerne. Manchmal ist es tatsächlich nur eine Energieblockade entfernt, um den Stein ins rollen zu bringen den es braucht, um Veränderung in Gang zu setzten.

Melde dich gerne für ein Kennlerngespräch oder Termin hier .

Deine Katrin

Starte schon am Morgen mit einer starken Herzverbindung zu dir selbst.

Eine 6-Minuten Meditation.

Die Macht deines Unterbewusstseins nutzen - Der Muskeltest

183:812185696 (Katrin Staap) — Sun, 21 Jul 2024 19:39:27 GMT

Juni 2024

Das Herzstück der Kinesiologie: Der Muskeltest - Die Macht deines Unterbewusstseins .

Blockartikel von Katrin Staap

Durch den Muskeltest kann ich deinen Körper auf einen sehr direkten Weg befragen, was ihn belastet oder was Blockaden hervorruft oder wo Stress dein System belastet sowie welche Technik für dich am besten geeignet ist, um den Stress aufzulösen.

Das besondere ist, dass wir nicht nur rein auf der kognitiven Ebene arbeiten, sondern wir beziehen den ganzen Körper mit ein und machen uns so die gesamte Körperintelligenz zunutze. Fließt deine Energie nicht frei, spürst du das in Form von Stress, Unruhe, Anspannung, Unzufriedenheit oder Schmerzen. Der Muskeltest zeigt mir auf eine einfache Weise, ob auf ein bestimmtes Thema bezogen, die Körperenergie bei dir frei fließen kann oder nicht.

Du fragst dich wie das funktionieren kann?

Wir geben einen Reiz in dein System, z.B. Substanz, Sprache, Emotion, Bewegung, der Körper nimmt den Reiz in Bruchteilen v. Sekunden wahr und "antwortet" mit einer Reaktion (Muskel).

Stress beeinflusst deine Muskeln. Du kennst es vielleicht, nach einem anstrengenden und stressigen Tag haben wir meistens nicht mehr so viel Muskelkraft wie an einem Tag wo alles rund läuft, du voller Energie bist und gute Laune hast. Dein Gemütszustand spiegelt sich in der Funktionsweise deiner Muskeln wieder.

In den 60er Jahren entdeckte der amerikanische Chiropraktiker Georg Goodheart, dass körperliche und seelische Befindlichkeiten des Menschen sich im Zustand seines Bewegungsapparates wiederfinden, also in den Muskeln. Alles was uns im Außen begegnet und über die Sinne aufgenommen wird, muss im inneren verarbeitet werden. Darauf reagieren unsere Muskeln mit An- oder Entspannung. Und so entwickelte er ein einfaches Testverfahren: Den Muskeltest.

Wobei kann dir der Muskeltest helfen?

Mithilfe des Muskeltest schauen wir innerhalb einer Balance z.B. ob dein System bereit ist an deinem Themen zu arbeiten, welche Lernübung du gerade brauchst oder welche Stressabbautechnik gerade die Beste für dich ist, welche Emotion momentan festsitzt oder ob ein Sabotageprogramm dein Vorankommen behindert. Auch können wir testen, wo wir dein Energiesystem z.B. durch eine Klopftechnik unterstützen können.

Du bist neugierig und möchtest den Muskeltest auch mal ausprobieren?

Der Muskeltest hat mir geholfen, viel mehr in meine Energie zu kommen, Themen aufzudecken, Blockaden zu lösen und wieder in meine Leichtigkeit zu finden sowie mein Leben nach meinen Bedürfnissen auszurichten, meinen individuellen Weg zu gehen und mein volles Potenzial zu entfalten.

Deine Katrin

Wobei Affirmationen dir helfen können.

Sat, 25 May 2024 16:14:08 GMT

Juli 2024

Wobei Affirmationen dir helfen können.

Blogartikel von Katrin Staap

Es hat sich einiges positives in meinem Leben verändert seitdem ich die Kraft der Affirmationen für mich nutzte, aber dazu später mehr.

Wenn du dir vorstellst, in deinem Inneren gäbe es einen Garten und jedes Wort, das du zu dir selber sagst und jeder Gedanken den du über dich denkst, wäre ein Samen, den du sähst. Wie würde dein innerer Garten dann aussehen?

Die Worte „ ICH BIN “ sind so kraftvoll: „Ich bin richtig so wie ich bin“, „Ich bin mutig“, „Ich bin klar“, „Ich bin wertvoll“, „Ich bin die Schöpferin meines Lebens“. Also das, was nach „ich bin“ kommt, erschafft deine innere Realität und ist der Nährboden für deinen inneren Garten . Du musst wissen, deine Gedanken erzeugen deine Gefühle, deine Gefühle erzeugen deine Handlungen oder lassen dich bestimmte Entscheidungen treffen, dadurch machst du bestimmte Erfahrungen die dich in deinem „ich bin“ bestätigen. Es ist wie ein innerer Kreislauf und genau dabei können dir Affirmationen nützlich sein. Diesen inneren Kreislauf zu durchbrechen um und für dich kraftvolle und positive Gedanken etablieren.

Du musst wissen, dass du erst deine innere Welt verändern musst, damit du im außen Veränderung wahrnehmen kannst. Wenn du ein positives „ich bin“ hast, lebst du in einer leichteren, gesünderen und kraftvolleren Welt und dein innerer Garten erblüht in den schönsten Blumen. Wenn du ein „ich bin“ hast, das dich schwächt, dann sieht dein innerer Garten eher aus wie ein verlassener und trostloser Platz. Jede positive Überzeugung ist wie ein Samen aus der eine wunderschöne Blume wird in deinem Garten.

Noch vor ein paar Jahren wusste ich überhaupt nicht, dass ich auch so einen Ort in mir habe. Als ich ihn zum ersten Mal wahrgenommen habe, sah mein innerer Garten aus wie eine Wüstenlandschaft, wie ein schon lange verlassener, trostloser, grauer Ort bis ich verstanden habe, dass ich für diesen Garten verantwortlich bin. Mir wurde klar, dass ich diesen Garten entstehen lassen kann und die Blumen, Sträucher und Wissen pflegen darf, um so meine innere und damit auch meine äußere Realität zu erschaffen in der ich leben möchte.

In meinem Leben hat sich so viel zum Positiven verändert, als ich angefangen habe, anders mit mir zu sprechen und Worte zu wählen, die mich bestärken anstatt kleinzuhalten. Worte sind so machtvoll! Ich habe mein Unterbewusstsein umprogrammiert und positive „Ich bins“ für mich erschaffen. Du musst verstehen, wenn du denkst „Ich bin nicht gut genug“, wirst du im Außen gezielt danach suchen, wer oder was dir bestätigt, dass du nicht gut genug bist. Dein Wahrnehmungsfilter ist darauf geschärft, wo im außen dir jemand zeigt oder sagt, dass du nicht gut genug bist. Wenn du aber stattdessen die innere Überzeugung hast, dass du gut genug bist so wie du bist, dann wirst du das auch im außen spürbar erleben.

Was sind überhaupt Affirmationen?

Affirmationen sind positiv formulierte Sätze, die dich darin bestärken, innere kraftvolle Überzeugungen in dir zu erschaffen. Sie unterstützen dich darin, deinen inneren Garten mit einer vielfältigen Blumenbracht zu erschaffen.

Wie wirken Affirmationen?

Affirmationen wirken in deinem Unterbewusstsein. Du richtest mithilfe der Affirmationen deinen Fokus auf das, was du erschaffen möchtest. Du lädst dich durch Affirmationen mit Energie auf und trainierst deinen Geist. Du gibst deinem Unterbewusstsein neue Informationen. Wenn du dich an den Kreislauf erinnerst: Deine Gedanken erzeugen deine Gefühle, deine Gefühle beeinflussen deine Handlungen die wiederum dein „Ich bin“ erschaffen, was wiederum deine Gedanken erzeugt.

Wie nutze ich Affirmationen im Alltag?

Ich nutze Affirmationen auf ganz unterschiedlich Art und Weise. Zum Beispiel lasse ich sie oft im Hintergrund laufen, wenn ich dusche, koche oder putze. Du kannst sie aber auch super in deine Morgen- oder Abendroutine einbauen. Nutze sie gerne jeden Tag beim Journaling, indem du sie dir aufschreibst und wirklich fühlst. Ich bin auch eine absolute Freundin davon, Affirmationen als Handyhintergrund zu nutzen. Erstelle dir, z.B. bei Canva, deine ganz persönlich bestärkende Affirmation mit einem tollen Hintergrund und "ab auf dein Handy damit". Dein Unterbewusstsein liest die Information jedes Mal wenn du dein Handy in die Hand nimmst. Du kannst dir aber auch bestimmte Affirmationen raussuchen, sie dir auf dein Handy sprechen und täglich abhören. Sei da ganz kreativ. Nutze sie auf deinem Visionboard oder male dir ein schönes Bild mit deiner Lieblingsaffirmation und hänge sie dir in deine Wohnung. Da ist deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt.

Was ist das Wichtigste wenn du mit Affirmationen arbeiten möchtest?

Es gibt eine Sache, die absolut wichtig ist, wenn du mit Affirmationen arbeitest. Ohne diese eine Sache geht es einfach nicht. Nicht nur durch das alleinige hören von Affirmationen wird sich dein Leben positiv verändern, sondern durch das fühlen und spüren der Affirmation. Das weiß ich aus eigener Erfahrung nur zu gut. Die Emotion, die mit den Gedanken und Worten verbunden ist, wirkt wie ein Magnet für alles, was auf derselben Schwingung ist. Das bedeutet, dass Affirmationen ihre Magie erst dann richtig entfalten und dich dabei unterstützen können, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu erschaffen, wenn du sie auch wirklich fühlst und lebst. Deshalb ist es so kraftvoll, die Affirmationen wirklich zu fühlen, lasse sie in deinem Körper ankommen und spüre sie ganz intensiv, du darfst da richtig reingehen und dir vorstellen, wie du dich spürst wenn du die Affirmation wirklich lebst und verkörperst. Wie fühlst du dich wenn du zum Beispiel in einer liebevollen Partnerschaft lebst oder voller Vitalität bist?

Durch das immer und immer wieder durchleben und in dich hineinfühlen wird sich bei regelmäßiger Anwendung von Affirmationen etwas positiv in deinem Inneren verändern. Du fütterst dein Unterbewusstsein regelmäßig mit positiven selbstaffimierenden Worten und Gefühlen in Form von Energie, die dich unterstützen. Sich selber runtermachen oder sich selber aufbauen. Worte sind machtvoll. Sie haben langfristig einen positiven Affekt, wie du über dich denkst, wie du dich fühlst und wer du bist.

Deine Katrin

Jetzt 111-Affirmationen anhören